Yoga

ik zag drie beren...yoga doen

Wekelijkse yogalessen in Oosterwolde

De serie van 10 lessen start januari 2012 

De data van de lessen zijn:

11, 18 en 25 januari,

1, 15 en 22 februari en

7, 14 en 21 en 28 maart 2012.

Dag: woensdagochtend

Tijd: 10.00 - 11.30 uur

Locatie: Stichting Scala, Moskampweg 3-5,  Oosterwolde

Kosten: 10 lessen voor 100,00 euro

De lessen bestaan uit:
Warming up en rek en strekoefeningen ter voorbereiding.
Ademhalingsoefeningen, met voorbereidingen om het gebied van de ademhaling ruimer en soepeler te maken.
EBR's dit zijn Energie Blok Release oefeningen, een serie zachte, vloeiende bewegingen om blokkade's uit het lichaam op te heffen.
Asana's; dit zijn de klassieke yogahoudingen, aangepast naar individuele mogelijkheden.
Mindfullness oefeningen en we sluiten af met een ontspanning.

Yoga gaat niet over prestatie, je eigen grenzen zijn het uitgangspunt. Yoga is een manier om in stilte te komen. In  stilte kan je ervaren wie je werkelijk bent. Je hebt niet veel nodig voor een yogales, makkelijk zittende kleding, een eigen matje en een dekentje om je warm te houden tijdens de ontspanning. Als je een les moet missen, kun je inhalen bij mijn collega Carin van den Berge, tel.nr 06 15 441 293 in Appelscha.

Andere mogelijkheden die ik graag voor u verzorg zijn: 

• Workshop yoga voor kinderen
• Yogafeest of yogakinderfeest
•  Privé yogalessen
•  Yoga in de natuur in combinatie met wandelen
•  Overige yogaworkshops
•  Yogales voor een goed doel

A photographer gets people to pose for him.  A yoga instructor gets people to pose for themselves.  ~Terri Guillemets

Eva

De kosten:

De wekelijkse yogalessen: 100,00 euro voor 10 lessen.

Losse wekelijkse yogalessen: 12,00 euro per les.

Privé yogalessen: 50,00 euro per les per persoon.

Nieuw KADO - idee
Yogales kado geven, koop een bon voor een gratis yogales bij de docent en doe die aan iemand kado.
De bon kost 10,00 euro en is een jaar geldig.  

The closer you come to your core, the greater is your joy.
Torkom Saraydarin